Queres começar a cuidar da pele do rosto diariamente mas não sabes por onde começar? Então segue esta simples rotina que trazemos para ti para teres a pele com que sempre sonhaste!
Para cuidares da pele do rosto diariamente, é preciso seguir 4 simples passos: limpar, contorno dos olhos, potenciar e hidratar. No entanto, existem preocupações específicas que podem pedir cuidados extra, como as manchas, a acne ou a pele sensível.
Se queres saber com mais detalhe como criar a tua rotina diária de cuidados da pele e quais os melhores produtos para as tuas preocupações, continua a ler que nós contamos-te tudo!
Passo a passo: como cuidar da pele do rosto diariamente
Antes de mais, se vais começar uma rotina de cuidados do rosto é importante saberes ao certo qual o teu tipo de pele e quais as preocupações que queres resolver.
Isto porque cada tipo de pele vai ter uma gama de produtos específica para atender às suas necessidades, seja combater as rugas, a oleosidade, a acne ou as manchas escuras. Por outro lado, também é preciso adaptar à tua idade, já que as necessidades da pele mudam com o passar dos anos.
Assim, identificados estes pontos vais estar a potenciar a rotina de cuidados da pele que escolheres, obtendo mais resultados e resolvendo as tuas preocupações de pele.
Dado este passo, podes seguir uma simples rotina de 4 passos, de manhã e à noite, para teres uma pele mais bonita e saudável.
Por último, se tiveres a pele oleosa, com acne, manchas escuras ou madura, podes seguir esta rotina juntando mais alguns cuidados extra que falaremos mais à frente.
1. Limpar e tonificar para uma pele mais bonita
O primeiro passo para começar a cuidar da pele do rosto é limpar e tonificar.
Assim, dependendo do produto que escolhas, podes fazer a limpeza do rosto massajando suavemente com as mãos, usando um disco de algodão ou uma máquina de limpeza.
Por exemplo, se usares um gel ou um óleo de limpeza, massaja suavemente com as mãos e passa por água. Por outro lado, se utilizares um leite de limpeza ou uma água micelar, podes usar um disco de algodão e passar por água.
A não ser que uses um produto 2 em 1, o primeiro passo termina sempre com a aplicação do tónico. Isto vai servir para remover impurezas que possam ter ficado ainda da limpeza e para equilibrar o pH da pele.
Por seu lado, podes aplicar o tónico usando as mãos, com leves batidas no rosto ou usando um disco de algodão.
2. Contorno dos olhos
Antes de mais, precisas de saber que não deves usar o teu creme hidratante nesta zona. Isto porque o contorno dos olhos precisa de um creme específico, pois é uma pele mais fina.
Dessa forma, se usares o mesmo creme que usas para o rosto, vais notar mais rugas nesta zona a longo prazo.
Deixado o alerta, vamos falar sobre a sua aplicação, já que é preciso ter algum cuidado por se tratar de uma zona mais delicada. Esta vai variar consoante o tipo de produto que escolheres:
- Se for em bisnaga ou boião, usa o dedo anelar para aplicar o creme com batidas leves
- Por outro lado, se for em esfera, aplica suavemente sem aplicar muita força
3. Potenciar
Ou como quem diz a mesma coisa, aplicar um sérum. Mas para que serve e porque o devo incluir na minha rotina de cuidados do rosto?
Este é um passo que muitas pessoas ignoram na hora de cuidar da pele do rosto e que te pode trazer mais resultados na hora de resolver as tuas preocupações.
Isto porque se escolheres produtos da mesma gama, o sérum vai ter na sua composição todos os princípios ativos do creme de dia e de noite mas de forma bem mais concentrada. Ou seja, vai melhorar a ação dos cremes que utilizares, potenciando os seus efeitos.
Na hora de aplicar, só precisas de uma gota para todo o rosto. Coloca nas mãos, massaja suavemente ou opta por dar suaves batidas no rosto para estimular a sua absorção.
4. Hidratar
Por último mas não menos importante, a hidratação.
De manhã, aplica um creme de dia específico para as tuas necessidades (rugas, manchas castanhas, flacidez, etc.), de forma a hidratar, nutrir e proteger a pele. Antes de ir deitar, usa um creme de noite para te ajudar a reparar a pele do rosto enquanto dormes.
Como cuidar consoante cada tipo de pele
Se seguires os passos da rotina de cuidados do rosto que já te indicamos, vais ter resultados fenomenais.
No entanto, consoante o teu tipo de pele e até a tua idade, existem cuidados extra que podes ter para uma pele ainda mais bonita e saudável.
Pele oleosa ou mista
Se tens a pele oleosa ou mista, podes incluir na tua rotina produtos que controlem o brilho e a oleosidade em excesso.
Por outro lado, podes combater a oleosidade e os poros obstruídos fazendo uma esfoliação duas vezes por semana. No entanto, convém estares sempre atenta às reações da tua pele, já que esfoliar em demasia pode aumentar a produção de óleo.
Vê também: Pele oleosa, o que causa e como tratar
Pele seca
Uma pele seca é uma pele que tem dificuldades em reter a hidratação. Dessa forma, é importante protegê-la das agressões diárias, como o sol ou a poluição.
Implementar uma rotina de cuidados de pele é essencial e já vai ser de grande ajuda. No entanto, podes ir ainda mais longe juntando-lhe produtos que ajudem a pele a proteger-se das agressões de forma a não ressecar tanto.
Vê também: Pele seca do rosto, 5 dicas para resolver de vez
Pele madura
Para cuidar da pele após os 50, é preciso fazer escolhas que nos ajudem a combater a flacidez, as manchas e as rugas.
Assim, nesta fase, para além de uma rotina de cuidados do rosto adequada e consistente, é preciso usar protetor solar todos os dias. Para além disso, pode usar-se produtos que tenham vitamina C, de forma a combater as manchas escuras.
Entretanto, outra preocupação própria de uma pele madura são as rugas. Dessa forma, uma boa solução antienvelhecimento é incluíres na tua rotina produtos com retinol, ajudando também a suavizar as manchas escuras.
DICA: Se utilizares produtos com retinol, é importante só aplicares à noite e utilizares protetor solar no dia seguinte, já que pode deixar a pele mais sensível. Não utilizes em conjunto com concentrados de vitamina C.
Vê também: Retinol, 4 benefícios para a pele do rosto
Como faço para cuidar da pele do rosto se tiver acne?
De forma a resolver os problemas de pele provocados pela acne, existem produtos que podem ser acrescentados à rotina de cuidados do rosto.
Para prevenir, podes usar produtos que ajudem a evitar as cicatrizes provocadas pela acne. Para tal, recomendamos-te Emulsão Antiacne NovAge Advanced da Oriflame, que podes aplicar depois do sérum e antes do creme hidratante.
Por outro lado, podes ir ainda mais longe na prevenção incluindo produtos que possas aplicar diretamente nas borbulhas logo quando se estão a formar, para que sequem mais rápido.
Para isso, aconselhamos-te a Solução Antiborbulhas 24h NovAge da Oriflame, que vai ajudar a reduzir a vermelhidão e impedir que as borbulhas piorem.
Que outros cuidados devo ter para cuidar da pele do rosto?
Podemos ter a melhor rotina de cuidados de pele mas se tivermos maus hábitos alimentares e uma vida sedentária, de nada vai adiantar. Cuidar da nossa pele significa sobretudo cuidar de nós, por dentro e por fora.
Vem daí para saberes tudo o que podes fazer para complementar a tua rotina de cuidados da pele do rosto.
1. Remove sempre a maquilhagem
Eu sei: muitas vezes já é tarde e queremos ir diretas para a cama, saltando a nossa rotina de cuidados do rosto. No entanto, é importante que percas algum tempo a tirar a maquilhagem, de forma a remover impurezas e células mortas da pele.
Ir para a cama ainda maquilhada vai obstruir os poros, podendo fazer com que a tua pele fique mais oleosa e desenvolva outro tipo de problemas.
2. Usa protetor solar
Um dos melhores conselhos para manter uma pele jovem e saudável é usar protetor solar. Assim, se queres prevenir o envelhecimento precoce da pele, usa sempre proteção com um FPS mínimo de 30, sobretudo nos dias de maior exposição solar.
Por outro lado, também podes incluir na tua rotina de cuidados de pele um creme hidratante que já tenha proteção SPF.
Vê também: 5 passos para um bronzeado rápido e perfeito
3. Usa produtos da mesma gama
Na hora de escolher os produtos para a tua rotina de cuidados de pele do rosto, é importante que sejam todos da mesma gama. Isto porque foram desenvolvidos para trabalhar em conjunto, de forma a veres mais resultados.
4. Faz uma esfoliação regularmente
Para cuidar da pele do rosto, um bom complemento é fazer uma esfoliação de duas em duas semanas, de forma a remover impurezas e desobstruir os poros. Caso tenhas uma pele mista ou oleosa, podes fazer semanalmente.
Por outro lado, se tiveres acne não faças esfoliação, já que vai irritar ainda mais as borbulhas ou criar pequenas lesões na pele, piorando a situação.
Vê também: Pele oleosa, quantas vezes devo esfoliar?
5. Adota bons hábitos alimentares
Mais do que uma rotina de cuidados de pele, o mais importante é ter uma alimentação saudável e equilibrada. Através dela, vamos dar ao nosso corpo tudo o que ele precisa para estar no seu melhor, melhorando também, claro está, a aparência da nossa pele.
Desta forma, coloca de lado os alimentos demasiado processados, bem como os fritos, as gorduras más, o açúcar e o sal em excesso. E, claro está, não te esqueças de incluir na tua dieta verduras e frutas, de forma a dar à tua pele todos os nutrientes que ela precisa.
Por outro lado, não podemos esperar que um creme hidratante faça milagres se bebermos pouca água ao longo do dia. Mantém a tua pele hidratada bebendo pelo menos 2 litros de água diariamente.
6. Dorme bem
Nunca ouviste falar na expressão “sono de beleza”? Já está mais do que comprovado que uma boa noite de sono tem um efeito reparador a vários níveis, inclusive na tua pele, prevenindo o seu envelhecimento precoce.
Desta forma, evita usar o telemóvel ou ver televisão pelo menos duas horas antes de ir dormir e faz do teu quarto o teu templo de descanso, mantendo-o sempre fresco, arejado e arrumado. Se conseguires, deita-te e levanta-te sempre à mesma hora.
Isto vai ajudar-te a adormecer mais depressa, a ter uma boa noite de sono e a acordar no dia a seguir rejuvenescida.
7. Evita o stress
Dizem que o rosto é o espelho da alma. E isso também diz respeito ao nosso estado emocional, sendo a nossa pele também um reflexo das nossas emoções.
Está provado que o stress em pequenas quantidades é bom mas em excesso vai ter um impacto negativo no nosso corpo e, claro está, na aparência da nossa pele.
A melhor forma de o controlar é através do exercício físico e tendo em atenção ao conteúdo que consumimos, seja no telemóvel ou na televisão.
Assim, notícias em demasia (normalmente pouco positivas), assistir a séries violentas ou estar constantemente exposta a pessoas tóxicas nas redes sociais, são algumas das situações que podes evitar para ter um dia-a-dia com menos stress.
8. Evita tocar no rosto
Sobretudo se tiveres acne! Isto porque se espremeres borbulhas, já sabes que vais ficar com cicatrizes no rosto. Por outro lado, as mãos estão cheias de bactérias e impurezas que vais estar a passar para o rosto, podendo tornar a pele mais inflamada e oleosa.
No entanto, é preciso também ter cuidado com o telemóvel. Isto porque o pousamos em todo lado e ao atender uma chamada vamos encostá-lo ao rosto, metendo a pele em contato com uma infinidade de impurezas.
Assim, é importante criares o hábito de o desinfetar regularmente.
Resumindo
Cuidar da pele do rosto passa não só pela escolha de produtos adequados às tuas necessidades mas também por bons hábitos que podes adotar no teu dia-a-dia. Segue os passos que te deixamos e vais estar no bom caminho para uma pele mais jovem e bonita!
Perguntas relacionadas
Quando devo começar a cuidar da pele? A produção de colagénio começa a diminuir ainda antes dos 20 anos, sendo assim a melhor altura para começar uma rotina de cuidados do rosto. Da mesma forma, é também nesta altura que surgem os problemas com a acne, sendo mais uma razão para cuidar da pele.
Quais são os melhores produtos para cuidar da pele do rosto? Mais do que os produtos certos, o mais importante é que sejam todos da mesma gama. Isto vai fazer com que trabalhem em conjunto e se potencie os seus efeitos.
Quantas vezes posso esfoliar a pele do rosto? 2-3 vezes por semana. No entanto, o mais importante é não exagerar e estar atenta às reações da pele à esfoliação. Se a pele ficar irritada, convém reduzir a regularidade com que se faz. Por outro lado, quem tem acne não deve esfoliar, já que pode piorar o problema de pele já existente.
