Existem muitas razões para teres a pele do rosto seca. Aqui desvendamos todas elas e damos-te soluções para este problema bastante comum.
O que é a pele seca?
A pele seca caracteriza-se pela incapacidade da pele em manter estáveis os níveis de hidratação. Ou seja, trata-se de uma pele que perde água mais facilmente, ficando mais áspera, repuxada e sensibilizada, podendo apresentar também vermelhidões.
O que causa a pele seca?
Se bem que existem alguns fatores que não controlamos por inteiro e podem levar a que a pele fique mais seca, como os genéticos, hormonais e ambientais, uma boa percentagem das causas deve-se a hábitos que temos diariamente:
- Uma rotina de cuidados de pele inadequada ou inexistente
- Exposição solar em excesso
- Maus hábitos alimentares
- Banhos muito quentes
- Fumar
Por outro lado, pele seca também pode ser um sintoma de uma doença dermatológica. Se achas que esse pode ser o teu caso, consulta primeiro o teu médico.
Como tratar a pele seca do rosto?
Identificar o teu tipo de pele é o primeiro passo. O segundo, é escolher uma rotina de cuidados de rosto adequada para tal. Por último, é importante fazeres algumas alterações simples ao teu estilo de vida, para teres uma pele mais bonita e saudável.
1. Escolhe uma rotina de cuidados de rosto adequada
Uma boa rotina de cuidados de rosto é muito importante para prevenir a pele seca do rosto. Isto inclui limpeza, hidratação e proteção.
Evita usar produtos de limpeza agressivos que removam os lípidos da pele, essenciais para manter os níveis de hidratação. Se quiseres dar um extra à tua pele antes da hidratação, usa um pré-biótico de forma a protegê-la de doenças dermatológicas.
Quanto à hidratação, escolhe um creme de dia com um FPS elevado, para proteger a pele dos danos provocados pelo sol.
Certifica-te também que o creme de noite e de dia que escolheres contêm ingredientes como ceramidas e ácido hialurónico, que vão ajudar a hidratar intensamente a pele e a protege-la das agressões externas.
Vê também: Como cuidar da pele do rosto em 4 simples passos
2. Usa protetor solar
A pele do rosto está todo o ano exposta ao sol, pelo que é importante reforçares a proteção com um protetor solar com um FPS mínimo de 30. No verão, o cuidado deve ser redobrado.
3. Adota uma alimentação saudável
De nada adianta adotar uma boa rotina de cuidados de rosto se tiveres maus hábitos alimentares. Este é um dos pontos mais importantes. Hidrata a tua pele a partir do interior com uma alimentação mais saudável, evitando alimentos processados, comidas muito gordurosas, sal em excesso, açúcar e álcool.
Alimentos e suplementos ricos em ómega-3 também podem ajudar a combater a pele seca do rosto, já que os ácidos gordos essenciais podem aumentar a barreira natural da pele.
4. Bebe mais água
Beber água é essencial para manter a pele hidratada e prevenir que fique seca, repuxada e a escamar. Cria o hábito de beber pelo menos 2L de água por dia, de forma a manter uma pele bonita e saudável.
5. Atenção na hora do banho
Já deves ter reparado que ficas com a pele muito seca se tomares banhos com água demasiado quente. O que acontece é que a água muito quente remove a barreira natural da pele, necessária para reter a hidratação.
Assim, toma banho de água morna e não fiques demasiado tempo no duche.
Resumindo
A pele seca do rosto tem solução fácil se adotares hábitos alimentares saudáveis e escolheres uma rotina de cuidados adequada ao teu tipo de pele. Por outro lado, outros pequenos hábitos como o de evitar tomar banhos de água demasiado quente, vão ter um impacto significativo na aparência da tua pele.
