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7 dicas para o cabelo crescer mais rápido e forte

7 dicas para o cabelo crescer mais rápido e forte

Como fazer para o cabelo crescer mais rápido e forte? O segredo é só um: mantendo-o saudável. Segue as dicas que te deixo para acelerar o seu crescimento e teres o cabelo dos teus sonhos.

O que fazer para que o cabelo cresça mais rápido?

Se queres que o teu cabelo cresça mais rápido e forte, confere as seguintes dicas:

1. Corta o cabelo regularmente

Cortar o cabelo com regularidade é o primeiro passo para um cabelo mais bonito e saudável. Para tal, o ideal é cortares as pontas a cada 3 meses, de forma a evitares as pontas espigadas e ressecadas.

2. Massaja e penteia o cabelo

Para estimular o crescimento do cabelo, tem o cuidado de massajar suavemente o couro cabeludo com movimentos circulares (2 a 3 vezes por dia) e pentear diariamente. Ao fazê-lo, não faças demasiada força, de forma a não danificar os fios.

Estes dois hábitos vão estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo, fazendo com que o cabelo cresça mais forte.

3. Hidrata o cabelo uma vez por semana

A melhor forma para o teu cabelo crescer mais rápido e forte é mantendo-o saudável. E umas das principais formas de o fazer é apostar numa boa rotina de hidratação.

Para além de usares um champô e condicionador adequados ao teu tipo de cabelo, outra dica é fazeres uma máscara capilar semanalmente, de forma a manter o teu cabelo hidratado e saudável.

4. Evita prender o cabelo

Prender o cabelo pode partir os fios e até provocar a sua queda. Se és daquelas pessoas que não dispensa usar um rabo de cavalo ou uma trança, certifica-te que não apertas com demasiada força.

É também importante nunca apanhar quando estiver molhado, já que vai favorecer o aparecimento de fungos. Isto vai enfraquecer o cabelo e prejudicar o seu crescimento.

5. Adota uma alimentação saudável

Uma alimentação saudável e equilibrada vai ser o teu melhor aliado para fazer crescer o teu cabelo mais rápido e forte. Aposta numa alimentação rica em proteínas e não te esqueças de comer sempre verduras e fruta, de forma a ires buscar todas as vitaminas e nutrientes que precisas.

Em boa verdade, tudo o que precisas para que o teu cabelo cresça mais rápido e mantenha um aspeto saudável está na alimentação. Tenta sempre consumir alimentos ricos em proteínas, ferro, zinco, biotina e vitaminas C, D e E.

Beber bastante água também vai ajudar a manter o teu cabelo hidratado e saudável. Cria o hábito de ter sempre contigo uma garrafa de água e bebe diariamente entre 2 a 3 litros.

6. Evita usar o secador

A utilização do secador ou da placa de alisamento vai danificar o teu cabelo, fazendo com que fique mais fraco e tornando o seu crescimento mais lento.

Se mesmo assim não dispensares o secador, usa sempre um protetor térmico para não danificar os fios.

7. Atenção à água muito quente

Lavar o cabelo com água muito quente vai estimular a produção de óleo. Por seu lado, o excesso de sebo vai impedir que cresça mais rápido. Lava sempre o cabelo com água morna e massaja suavemente o couro cabeludo. Ao secar, em vez de esfregar, enrola o cabelo com a toalha, de forma a não danificar os fios.

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